O que é a Extrassístole? Preciso interromper a prática de esportes?
Uma das maiores preocupações dos praticantes de atividades físicas especialmente os corredores de rua são os problemas cardíacos, dentre esses problemas destacam-se as extrassístoles.
Mas o que são as extrassístoles?
A extrassístole é um tipo de arritmia (problema no ritmo do coração) muito comum, que pode se manifestar desde um sintoma como batedeira, uma aceleração, uma falha no batimento do coração ou até mesmo uma parada cardíaca.
Esse sintoma é muito comum, principalmente durante a atividade física, mas também após o término. Outros sintomas relacionados são desmaios, tonturas e dores no peito.
Pode ser encontrada no coração de uma pessoa sadia, praticante de atividade física, ou em pessoas com problemas cardíacos, como coração inchado, e pessoas que já sofreram infarto.
Como saber se eu tenho uma extrassístole e se tenho risco de ter morte súbita?
O número de batidas do coração em uma pessoa sadia em repouso varia de 50 a 100 por minuto. Em situações de esforço pode chegar a quase 200 batimentos por minuto, dependendo da idade do indivíduo. Alterações no número de batimentos pode significar algum tipo de problema cardíaco.
Sabemos que o exercício físico como a corrida aumenta o número de batimentos cardíacos, assim como a pressão arterial e a força com que o músculo do coração se contrai. Esses elementos são determinantes do consumo de oxigênio do coração e caso haja obstrução de alguma artéria do coração um dos primeiros sintomas a aparecer após dores no peito são as palpitações.
Quero iniciar a atividade física, o que fazer?
Todos os indivíduos adultos que estão em fase de início de prática esportiva devem fazer uma avaliação médica, especialmente voltada para detecção de problemas cardíacos.
Jovens com problemas de excesso de peso, ou com diabetes mellitus e pressão alta também devem ser avaliados.
Caso seja suspeitado que o esportista tenha extrassístoles com frequência, exames complementares devem ser realizados para melhor investigação. O eletrocardiograma é um exame inicial e poderá ser complementado com outros exames caso seja necessário.
Existe alguma substância que pode desencadear a extrassístole?
Deve ser feito um alerta para o uso de substâncias que podem desencadear as extrassístoles e até mesmo morte súbita: o uso de termogênicos, anabolizantes, hormônio do crescimento e estimulantes de modo geral, geralmente consumidos para acelerar a queima de gordura ou melhorar a massa muscular do atleta.
Situações como a hipertermia (elevação da temperatura do corpo), em eventos sob altas temperaturas, ou em casos de falha na hidratação também resultam em graves problemas cardíacos. Outra situação relacionada ao aparecimento de extrassístoles são o consumo de drogas, desde cigarro, álcool até cocaína e maconha.
Qual a recomendação para quem possui sintomas da extrassístole?
Até que seja esclarecida a causa e o caráter desse tipo de problema o indivíduo deve permanecer afastado de toda e qualquer atividade física, sendo seu retorno feito sob a supervisão de um profissional da área.
Para iniciar uma atividade física, recomenda-se realizar os exames cardiológicos e na sequência, procurar a orientação de um educador físico ou uma assessoria esportiva para prescrição dos treinos a serem realizados.
Devemos lembrar que a alimentação pré-treino deve ser balanceada, rica em carboidratos e líquidos, pois o esportista deve estar em boas condições de saúde, e deve ser aconselhado a interromper seu exercício caso surja algum sintoma que possa significar alguma doença cardíaca, como dores no peito, batedeiras, tonturas ou cansaço desproporcional à atividade praticada.
Siga as orientações e continue firme em seus objetivos.